ORIGOLE ® : La Nordique - 13 Km 

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  •  Empruntera une partie du parcours de L’ORIGOLE ® La Petite, 

  • Parcours en boucle. Départ, arrivée Le Perray en Yvelines,

  • Découverte du massif forestier protégé de Rambouillet,

  • 1 boucle unique de 13 km,

  • 100 m D+,

  • 100 m D-,

  • Départ le dimanche 8 décembre à 08H45,

  • Limitée à 100 marcheurs,

  • Temps de course maximum : 5h45,​

  • Epreuve chronométrée, 

  • 95% sur sentiers forestiers, sur terrain souple et gras,

  • Course en auto suffisance: (pas de ravitaillement ni d’eau sur le parcours) ravitaillement complet à l’arrivée.

La marche

La forêt de Rambouillet sera le socle pour le retour de la marche sur l’ORIGOLE ®, absente depuis 2008 des épreuves. L’ORIGOLE ® La Nordique aura un parcours commun avec les autres épreuves.

La course débute en douceur par une route bitumée sur 800m bien large afin d’étirer le peloton, avant d’attaquer les sentiers en forêt, généralement bien gras.

Vous traverserez alors les étangs de Hollande, et  découvrirez ensuite le massif de Plainvaux. Les pistes forestières sont par de multiples endroits des singles techniques à apprécier.

Après quelques kilomètres, la trace se séparera des autres épreuves de l’ORIGOLE ® pour revenir vers l’arrivée.

Ensuite, vous retrouverez le bitume, et vous n’aurez plus alors qu’à vous laisser glisser jusqu’à l’arrivée, où la délivrance et le bonheur d’être finisher vous attendent.

Règles techniques

La Marche Nordique consiste à propulser le corps à l’aide des quatre membres en utilisant deux bâtons spécifiques ''marche nordique''. A chaque instant, on doit avoir un pied et un bâton en contact avec le sol, le bras et la jambe doivent toujours être en opposition. La main et le coude du bras d’attaque doivent passer au niveau de la fesse en fin de poussée, avant d'attaquer à nouveau devant le corps. Le pied qui avance doit attaquer le sol avec le talon. La jambe d’attaque ne doit pas être tendue lors de son passage à la verticale du bassin. L'alignement articulaire est obligatoire : Pied, genou, bassin, épaule, en fin de propulsion de la jambe arrière, avec la main opposée derrière la hanche. 

Inscriptions

l’ORIGOLE ® La Nordique  -  13 Km  -  100 D+

Attention: Limitée à 100 MARCHEURS

L’inscription comprend :

  • Le dossard et la participation à l’épreuve,

 

  • Les frais d’inscription​

 

  • Le chronométrage 

 

  • Le ravitaillement d’arrivée

 

  • DPS : Dispositif de premier secours

 

  • L’accès à l’ensemble des photos haute-définition des coureurs

CERTIFICAT MÉDICAL

Pour finaliser son inscription, chaque participant de l’ORIGOLE ® devra IMPERATIVEMENT télécharger un certificat médical avec mention compétition de moins d’un an. Les certificats médicaux envoyés par mail ou par courrier ne seront pas acceptés. 

Voir article 5 du réglement pour les informations détaillées.

Rappel : il n’est plus possible d’accepter les licences de Triathlon, de la Course d’Orientation ou du Pentathlon Moderne.

Règlement

l’ORIGOLE ® La Nordique  -  13 Km  -  100 D+

Règlement

( sujet à modifications )

Le règlement est valable pour tous les coureurs et marcheurs, quelle que soit la formule choisie.
Le fait de participer à la compétition implique l’acceptation pure et simple du présent règlement dans son intégralité́. 

Le règlement pourra être consulté sur le site internet de la course ainsi que sur place le jour de la compétition.

Il pourra également être soumis à des modifications. La dernière version actualisée du règlement sera toujours disponible sur le site internet de la course.

Il est impératif de suivre les chemins tels qu'ils sont balisés, sans couper et ne pas jeter vos détritus. Couper un sentier provoque une érosion dommageable du site et pourra justifier une disqualification. 

Parcours

Fidèle à latradition, les parcours des courses de l’ORIGOLE ® ne seront dévoilés que le jour de l’épreuve. 

Si nos tracés sont préparés à l’avance, ils sont toutefois soumis à l’approbation des différents services territoriaux en charge de l’instruction de notre manifestation. Ils peuvent donc être soumis à des changements : chantiers forestiers programmés après notre dépôt de dossier, autorisations de parties privatives refusées.

Les tracés définitifs ne sont validés qu’avec la réception de l’autorisation de la manifestation que nous recevons dans le mois qui précède.

Profil

Ci-dessous le profil de l’ORIGOLE ® La Nordique 2019. Environ 3 bosses de 25 à 40 m de dénivelé avec pour une, une pente de plus de 20%.